Go Back
Osvežavajući Sok Od Cvekle, šargarepe, đumbira I Kurkume

Zdravlje u čaši: Sok od cvekle, šargarepe, đumbira i kurkume

Ovaj osvežavajući i hranljivi sok od cvekle, šargarepe, đumbira i kurkume je savršen način da poboljšate energiju, ojačate imunitet i podržite zdravlje srca. Napravljen od svežih sastojaka, ovaj sok je bogat vitaminima, mineralima i antioksidantima koji doprinose detoksikaciji organizma i smanjenju upala. Savršen je za svaki deo dana kada vam je potrebna dodatna doza energije i vitalnosti.
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Piće
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 100
Ingredients Equipment Method Notes

Sastojci
  

  • 1 srednja cvekla
  • 2 šargarepe
  • 1 komad svežeg đumbira
  • 1/2 kašičice kurkume
  • 1 limun
  • 1 čaša vode po potrebi

Oprema

  • 1 Sokovnik ili blender

Method
 

  1. Operite i očistite sve sastojke. Cveklu, šargarepu, đumbir i kurkumu isecite na manje komade kako bi lakše prošli kroz sokovnik. Limun ogulite i isecite na kriške.
  2. Počnite sa mekšim sastojcima, poput limuna, a zatim dodajte čvršće sastojke poput cvekle, šargarepe, đumbira i kurkume.
  3. Ubacujte pripremljene sastojke jedan po jedan u sokovnik, pritisnite lagano kako bi se svi sastojci ravnomerno iscedili.
  4. Nakon ceđenja, dobro promešajte sok kako bi se svi ukusi sjedinili.
  5. Sipajte sok u čašu i odmah poslužite. Za dodatnu svežinu, možete dodati kockice leda.

Beleške

Nutritivne vrednosti:
Kalorije-100
Proteini-2g
Ugljeni hidrati-20g
Masti-0g