Go Back
Vitaminska Bomba Smuti Sa šargarepom I Jabukom

Smuti sa šargarepom i jabukom

Ovaj smuti je prava vitaminska bomba koja je savršena za početak dana. Kombinacija šargarepe i jabuke pruža obilje vlakana i vitamina, dok banana dodaje prirodnu slatkoću i kremastu teksturu. Limunov sok i sveže seckani đumbir dodaju osvežavajuću notu i pomažu u detoksikaciji organizma. Šolja mleka obezbeđuje dodatne proteine i kalcijum. Uživajte u ovom zdravom i ukusnom napitku koji će vas napuniti energijom za ceo dan!
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Smuti
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 200
Ingredients Equipment Method Notes

Sastojci
  

  • 2 šargarepe oljuštene i isečene
  • 1 jabuka oljuštena i isečena
  • 1 banana
  • 1 čašica soka od limuna
  • 1 kašičica djumbira sveže seckanog
  • 1 šolja kokosovog mleka može i obično
  • 1 kašičica kurkume

Oprema

  • 1 Blender

Method
 

  1. Pripremite sve sastojke-operite i isecite šargarepu i jabuku na manje komade
    Svi Sastojci Za Smuti Od šargarepe I Jabuke
  2. Ubacite komadiće šargarepe i jabuke u blender i dodajte bananu i limunov sok
  3. Dodajte kašičicu djumbira i kurkume i sipajte šolju kokosovog ili običnog mleka
  4. Blendirajte sve sastojke dok ne dobijete glatku i ujednačenu masu
  5. Sipajte u čaše i uživajte u ovom osvežavajućem napitku

Beleške

Nutritivne vrednosti:
Kalorije-200
Proteini-6g
Ugljeni hidrati-40g
Masti-2g