Go Back
Osvežavajući Sok Od šargarepe

Recept za sok od šargarepe

Ovaj osvežavajući sok od šargarepe, narandže i đumbira sa dodatkom meda savršen je način da započnete svoj dan. Pun je vitamina, antioksidanata i prirodnih šećera koji pružaju energiju i osnažuju telo. Idealno je piće za poboljšanje imuniteta i osvežavanje organizma.
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Piće
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 170
Ingredients Equipment Method Notes

Sastojci
  

  • 4 šargarepe
  • 2 narandže
  • 1 komadić đumbira oko 2 cm
  • 1 kašika meda

Oprema

  • 1 Sokovnik ili blender

Method
 

  1. Operite šargarepe, narandže i đumbir. Šargarepe očistite i isecite na manje komade kako bi lakše prošle kroz sokovnik. Narandže oljuštite i podelite na kriške, a đumbir ogulite.
  2. Prvo stavite šargarepe u sokovnik i napravite sok od šargarepe. Šargarepa je čvrsta, pa će sokovnik prvo nju obraditi.
  3. Nakon šargarepe, ubacite kriške narandže u sokovnik. Narandža će dodati slatkoću i osvežavajući ukus soku.
  4. Ubacite oguljeni komadić đumbira u sokovnik. Đumbir će dodati laganu pikantnost i intenzivan ukus.
  5. Dobijeni sok prespite u čašu i dodajte kašiku meda. Dobro promešajte da se med rastvori u soku. Poslužite odmah, po želji uz dodatak leda.

Beleške

Nutritivne vrednosti soka:
Kalorije- 170
Ugljeni hidrati- 40g
Proteini- 2g
Masti- 0,5g
Vlakna- 6g