Go Back
Osvežavajući Smuti Sa Cveklom

Recept za smuti sa cveklom

Ovaj smuti sa cveklom kombinuje antocijanine iz bobičastog voća, betain iz cvekle i probiotike iz jogurta za osvežavajući i hranljiv doručak. Brz i jednostavan za pripremu, idealan za sportiste i ljubitelje zdravih napitaka.
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Smuti
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 220
Ingredients Equipment Method

Sastojci
  

  • 1/2 šolje bademovog mleka
  • 1 šolja bobičastog voća ili borovnica
  • 1 mala cvekla
  • 1/2 šolje manga smrznutog
  • 1/2 šolje grčkog jogurta

Oprema

  • 1 Blender

Method
 

  1. Sipajte bademovo mleko u blender, zatim dodajte cveklu. Blendajte dok smesa ne postane glatka i homogena.
  2. Dodajte zamrznute borovnice ili mešano bobičasto voće, ananas i grčki jogurt u blender. Blendajte dok ne dobijete kremastu smesu.
  3. Proverite konzistenciju smutija i po potrebi dodajte još mleka za razređivanje ili još voća za gušću teksturu. Blendajte dok ne postignete željenu konzistenciju.
  4. Sipajte smuti u čašu i pospite chia semenkama ako koristite. Odmah poslužite i uživajte u osvežavajućem i hranljivom doručku!