Go Back
Osvežavajuči Smuti Od Malina

Recept za smuti od malina

Ovaj smuti od malina je pravi užitak za sva čula. Spoj sočnih zamrznutih malina, kremastog grčkog jogurta i meda stvara osvežavajući napitak bogat antioksidansima i vitaminima. Idealan je za doručak, užinu ili osveženje posle treninga. Njegova vibrantna boja i bogat ukus čine ga omiljenim izborom za sve koji žele da započnu dan sa energijom i dobrim raspoloženjem.
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Smuti
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 250
Ingredients Equipment Method

Sastojci
  

  • 2 šolje malina zamrznutih
  • 1 banana
  • 1/2 šolje grčkog jogurta
  • 1/2 šolje vode
  • 1/2 šolje mleka
  • 1 kašika javorovog sirupa ili meda
  • 2-3 kocke leda

Oprema

  • 1 Blender

Method
 

  1. Stavite zamrznute maline, bananu, grčki jogurt, vodu, mleko i javorov sirup (ili med) u blender.
  2. Blendajte dok smuti ne postane gladak i kremast.
  3. Dodajte led i blendajte još malo dok se led potpuno ne usitni.
  4. Sipajte smuti u čaše i dekorišite zamrznutom malinom i listićem mente.
  5. Odmah poslužite i uživajte u osvežavajućem i zdravom napitku.