Go Back
Osvežavajući Smuti Od Lubenice

Recept za smuti od lubenice

Ovaj osvežavajući smuti sa lubenicom i jagodama savršen je za tople letnje dane. Kombinacija slatke lubenice, sočnih jagoda, kremastog grčkog jogurta i bademovog mleka čini ga izuzetno ukusnim i hranljivim. Dodavanje chia semenki, svežeg limuna i mente daje mu dodatni sloj osvežavajućeg ukusa i teksture. Idealan je kao doručak, užina ili lagani osvežavajući obrok.
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Smuti
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 200
Ingredients Equipment Method

Sastojci
  

  • 2 šolje lubenice iseckane na kocke , očišćene od koštica
  • 1 šolja jagoda
  • 1 šolja bademovog mleka
  • 1/2 šolje grčkog jogurta
  • 1 kašika chia semenki
  • 1/2 limuna
  • 5 listova sveže mente
  • 4 kocke leda po želji

Oprema

  • 1 Blender

Method
 

  1. U blender stavite lubenicu, jagode, bademovo mleko i grčki jogurt.
  2. Dodajte chia semenke i sok od limuna.
  3. Ubacite listove mente i blendirajte dok ne dobijete glatku smesu.
  4. Po želji, dodajte nekoliko kockica leda i blendirajte još jednom da smuti bude hladniji i gušći.
  5. Sipajte smuti u čašu, ukrasite listićima mente i odmah poslužite.