Go Back
Osvežavajući Smuti Od Jagode I čokolade

Recept za smuti od jagode i čokolade

U svetu zdravih napitaka, smuti od jagode i čokolade izdvaja se kao savršen balans ukusa i hranljivih sastojaka. Ovaj smuti nije samo užitak za nepce, već je i bogat izvor energije i nutrijenata koji će vas održati sitim i zadovoljnim tokom celog dana. Kombinacija voća, čokolade i zdravih dodataka čini ovaj napitak idealnim za sve koji žele da uživaju u ukusu, a istovremeno vode računa o svom zdravlju. Uz jednostavnu pripremu i odličan ukus, ovaj smuti će postati vaš omiljeni izbor za doručak ili užinu.
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Smuti
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 200
Ingredients Equipment Method

Sastojci
  

  • 1 šolja jagoda
  • 1 banana
  • 1/2 šolje ovsenih pahuljica
  • 1 kašika chia semenki
  • 2 kašike kakao praha
  • 1 merica whey proteina od čokolade
  • 1 šolja bademovog mleka

Oprema

  • 1 Blender

Method
 

  1. Operite i očistite jagode. Možete ih iseckati na manje komade za lakše blendanje.
  2. Oljuštite i isecite bananu na kolutove. Dodajte je u blender zajedno sa jagodama.
  3. U blender dodajte ovsene pahuljice, chia semenke, kakao prah i whey protein od čokolade.
  4. Sipajte bademovo mleko u blender, pazeći da prekrije sve sastojke.
  5. Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu. Po potrebi dodajte još bademovog mleka da postignete željenu konzistenciju.
  6. Uživajte u ovom ukusnom i zdravom smutiju od jagode i čokolade!