Go Back
Osvežavajući Smuti Od Banane I Avokada

Recept za smuti od banane i avokada

Ovaj kremasti smuti sa bananom i avokadom je pravi nutritivni eliksir. Kombinuje bogatstvo avokada sa slatkoćom banane, hrskavim čia semenkama i osvežavajućim spanaćem. Dodajte bademovo mleko i opcionalni whey protein za dodatni proteinski boost. Savršen je za doručak, užinu posle treninga ili kao osvežavajući napitak tokom dana.
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Smuti
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 250
Ingredients Equipment Method

Sastojci
  

  • 1 banana
  • 1/2 avokada
  • 1 šaka spanaća
  • 1 kašika chia semenki
  • 1 šolja bademovog mleka
  • 1 merica whey proteina

Oprema

  • 1 Blender

Method
 

  1. U blender stavite spanać i bademovo mleko. Blendajte dok smesa ne postane glatka.
  2. Dodajte sve ostale sastojke u blender i blendajte dok smesa ne postane homogena i glatka
  3. Sipajte smuti u čašu i uživajte!