Go Back
Osvežavajući Smuti Od Banane

Recept za smuti od banane

Ovaj smuti od banane i kikiriki putera je savršen za brz i hranljiv doručak ili užinu. Kombinacija banana, mleka, kikiriki putera i meda daje kremast i sladak napitak bogat proteinima i zdravim mastima. Uz dodatak leda, ovaj smuti je osvežavajući i idealan za tople dane. Pripremite ga za samo nekoliko minuta i uživajte u ukusu i energiji koju pruža!
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Smuti
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 220
Ingredients Equipment Method Notes

Sastojci
  

  • 2 banane
  • 1 šolja mleka
  • 1 kašika kikiriki putera
  • 1 kašika meda
  • 4 kocke led

Oprema

  • 1 Blender

Method
 

  1. Pripremite sve sastojke, oljuštite banane i isecite ih na komade
  2. Ubacite komade banana, mleko, kikiriki puter, med i led u blender.
  3. Blendajte sve sastojke dok smuti ne postane gladak i kremast, obično oko 1-2 minuta.
  4. Ako je smuti previše gust, dodajte malo više mleka i nastavite blendati dok ne postignete željenu konzistenciju.
  5. Sipajte smuti u čaše i odmah poslužite.

Beleške