Go Back
Ukusni Jesenji Smuti

Recept za najbolji jesenji smuti

Napravite osvežavajući jesenji smuti za jačanje imuniteta. Kombinujte pire od bundeve, jabuku, bananu, cimet, đumbir i bademovo mleko za savršen balans ukusa i hranljivih materija. Dodajte med i orahe za bogatiju teksturu, a po želji i led za osvežavajuću notu. Brz, zdrav i ukusan – idealan za hladne jesenje dane!
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Smuti
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 220
Ingredients Equipment Method Notes

Sastojci
  

  • 1 šolja pirea od bundeve
  • 1 jabuka
  • 1/2 banane
  • 1/2 kašičice cimeta
  • prstohvat đumbira
  • 1 šolja bademovog mleka
  • 1 kašičica meda ili javorovog sirupa
  • šaka oraha

Oprema

  • 1 Blender

Method
 

  1. Dodajte pire od bundeve, jabuku, bananu, cimet, đumbir i bademovo mleko u blender.
  2. Blendirajte dok smesa ne postane glatka, zatim dodajte med i orahe, i kratko blendirajte.
  3. Po želji dodajte kockice leda, blendirajte još nekoliko sekundi i servirajte.

Beleške

Napomena: Ukrasite čašu cimetom ili seckanim orasima za dodatni užitak.