Go Back
čokoladni Smuti Sa Avokadom Ukrašen Jagodama

Recept za čokoladni smuti sa avokadom

Ovaj kremasti čokoladni smuti sa avokadom je savršen spoj ukusa i hranljivosti. Bogat zdravim mastima, vlaknima i antioksidansima, ovaj smuti će vas zasititi i dati vam energiju za početak dana.
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Doručak, Smuti
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 350
Ingredients Equipment Method

Sastojci
  

  • 1 avokado
  • 1 banana
  • 2 kašike kakaa
  • 1 šolja mleka
  • 1 kašika meda
  • 1 kašika ovsenih pahuljica

Oprema

  • 1 Blender

Method
 

  1. Oljuštite avokado i bananu, pa ih isecite na komade. Stavite ih u blender zajedno sa ostalim sastojcima.
  2. Blendajte sve sastojke na srednjoj brzini oko 30 sekundi. Zatim povećajte brzinu i blendajte još 30-60 sekundi dok smesa ne postane glatka i kremasta.
  3. Proverite gustinu smutija. Ako je pregust, dodajte još malo mleka i kratko blendajte. Ukoliko želite hladniji smuti, dodajte nekoliko kockica leda i blendajte još nekoliko sekundi.