Go Back
Osvežavajući Proteinski Smuti Sa Breskvom

Proteinski smuti sa breskvom

Ovaj osvežavajući proteinski smuti sa breskvom je savršen izbor za brz i hranljiv doručak ili užinu. Kombinacija breskve, grčkog jogurta, soka od pomorandže i proteina od vanile pruža ukusan i nutritivno bogat napitak koji će vam pomoći da ostanete siti i puni energije tokom dana.
Štampaj recept Pin Recipe
Vreme pripreme 5 minuta
Vreme kuvanja 5 minuta
Porcije: 1 osoba
Kurs: Smuti
Kuhinje: Zdrava
Kalorije: 430
Ingredients Equipment Method Notes

Sastojci
  

  • 1 breskva
  • 200 g grčkog jogurta
  • 1 pomorandža
  • 2 merice proteina od vanile

Oprema

  • 1 Blender

Method
 

  1. Operite breskvu i iseckajte je na komade.
  2. U blender stavite iseckanu breskvu, grčki jogurt, sok od pomorandže i protein od vanile.
  3. Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smesu.
  4. Po želji, dodajte malo leda za osveženje ili meda za slatkoću.
  5. Poslužite smuti u čaše i uživajte.

Beleške

Nutritivne vrednosti:
Kalorije-430
Proteini-52g
Ugljeni hidrati-49g
Masti-3g